Als
IHRE Ernährungsberaterin in der Region:
- entwickle
ich "Ihr" Programm im Rahmen der gesundheitlichen
Vorsorge/Prävention bzw. der Ernährungstherapie
- biete
ich fachkundige Hilfestellung und Beratung für ernährungsbezogene
Probleme
- gebe
ich Tipps und Anregungen, sowie Antworten auf Ernährungsfragen
- zeige
ich Ihnen Wege, sich in (oder trotz) der Vielzahl der
Ernährungsinformationen zurechtzufinden.
Mit
dem Begriff Prävention sind Maßnahmen gemeint, die zu einer
gesunden Lebensweise führen sollen, um die Entstehung von
Krankheiten zu vermeiden.
Sie
fühlen sich im aktuellen Dschungel der Ernährungsmythen und Diäten
verloren und sind sich unsicher, was überhaupt noch der Wahrheit
entspricht?
Überall
ist das Thema Ernährung gegenwärtig - im Fernsehen gibt es
Kochsendungen mit unzähligen Tipps, in Beratungssendungen werden zu
bestimmen Themen Informationen gegeben, jede Zeitschrift versorgt Sie
mit den "neuesten" Empfehlungen und Ratschlägen. Diese
Medienflut ist aber nicht IHREN Bedürfnissen entsprechend. Es
handelt sich hierbei bestenfalls um Pauschal-Informationen oder um
ganz spezielle Fälle, die mit Ihren Bedürfnissen nichts zu tun
haben.
Dann
ist die qualifizierte Ernährungsberatung genau das Richtige für
Sie.
Gemeinsam
schauen wir auf Ihr Ess- und Trinkverhalten und entwickeln Ihre
individuellen Ziele.
Das
betrifft z.B. Menschen in besonderen Lebenssituationen (z.B.
Schwangerschaft, Kindheit, Stillzeit, usw.) und Personen, bei denen
ein Risiko zu erkranken besteht (z.B. bei Übergewicht). Anders als
bei der Ernährungstherapie wird hier keine Ärztliche
Notwendigkeitsbescheinigung benötigt. Die Ernährungsberatung ist
also eine freiwillige Inanspruchnahme.
Kurz
und gut - Sie selbst haben es in der Hand, lange ein gesundes Leben
führen zu können. Die Lebensqualität sollte hierbei die größte
Rolle spielen. Also eine gesunde und leckere Ernährung, mit der
Auswahl der Lebensmittel, der Zubereitung von Gerichten und dem
Genuss beim Verzehr gehören in einer gesunden Lebensweise zusammen.
Eine
Ernährungsumstellung sollte nicht mit Verzicht und Verboten in
Verbindung gebracht werden. Im Gegenteil: Sie ist der Schlüssel zu
mehr Genuss und Wohlbefinden! Die Art und Weise, wie wir uns
ernähren, trägt entscheidend zu unserem Gesundheitszustand bei und
wird noch viel zu oft unterschätzt. Eine ausgewogene und
abwechslungsreiche Ernährungsweise ist ein effizientes und
nachhaltiges Mittel zu mehr Lebensqualität.
